Løbehold

Løbeholdet er for dig, der løber og gerne vil supplere dit løb med styrketræning, der vil være skadesforebyggende samt præstationsfremmende.

Træningen er målrettet præstationsoptimering og skadesforebyggende træning til løbere.

Fokus under træningen vil være på hop, tung og langsom styrketræning, træning af core samt mobilitetstræning.