Mama 'fortsætter' Camp
Mama Camp "fortsætter" er for dig der har gået på en tidligere Mama Camp
Her er der fokus på dig som mor:
Mor-tid = mor-tion, men du må selvfølgelig tage dit barn med.
Få en sundere og strammere krop samt mere energi.
I denne camp får du selvfølgelig rådgivning, vejledning og instruktion til den mest korrekte og effektive træning.
Praktisk info:
- 8 x træning med fysioterapeut Louise
- Helkropstræning, men med fokus på "kernen", hvor vi bygger ovenpå tidligere forløb
- Gratis medlemskab til Fit&Sund Galten inklusiv adgang til alle hold i hele campens periode
- Plads til at amme/made, skifte ble og lignende undervejs i træningen
- Træningsforum hvor der kan snakkes om alt
- En topmotiverende og støttende træner
- Du skal have fået ok fra lægen til at træne (mange får det ved deres 8 ugers undersøgelse ved lægen efter fødslen)
- Der er ingen krav for, hvor små/store børnene er
- Der tages hensyn til komplikationer, for eksempel bækkenbund og mave-/rygproblemer
Til træningen skal du have tøj på, som du kan bevæge dig i. Medbring en måtte til dig selv, evt. en vandflaske og gerne noget lunt de små kan ligge på, da der kan være lidt gulvkoldt
Maks 12 deltagere.
Opstart: Tirsdag d. 25/03 kl. 13.00
Træning: Tirsdage kl. kl. 13.00-13.55
Pris: 8 ugers gratis medlemskab inklusiv 8 x træning kr. 849,-
Deltager du på både Babytummel og MamaCamp, får du 10 % i rabat. Vi refunderer din rabat efter din tilmelding på begge camps.
