MamaCamp
Mor-tion = Mor-tid! Camp med fokus på dig som mor sammen med dit barn.
Få en sundere og strammere krop samt mere energi.
I denne camp får du selvfølgelig rådgivning, vejledning og instruktion til den mest korrekte og effektive træning.
Praktisk info:
- 8 x træning med fysioterapeut Louise
- Helkropstræning, men med fokus på "kernen", hvor vi starter roligt og bygger på, så alle kan være med
- Gratis medlemskab til Fit&Sund Galten inklusiv adgang til alle hold i hele campens periode
- Plads til at amme/made, skifte ble og lignende undervejs i træningen
- Træningsforum hvor der kan snakkes om alt
- En topmotiverende og støttende træner
- Du skal have fået ok fra lægen til at træne (mange får det ved deres 8 ugers undersøgelse ved lægen efter fødslen)
- Der er ingen krav for, hvor små/store børnene er
- Der tages hensyn til komplikationer, for eksempel bækkenbund og mave-/rygproblemer
- Maks 12 deltagere.
Til træningen skal du have tøj på, som du kan bevæge dig i. Medbring en måtte til dig selv, evt. en vandflaske og gerne noget lunt de små kan ligge på, da der kan være lidt gulvkoldt.
Opstart: Tirsdag d. 28/1-2025 kl. 11.30
Træning: Tirsdage kl. 11.30-12.25
Pris: 8 ugers gratis medlemskab inklusiv 8 x træning kr. 849,-
