Mamareformer

MamaReformer — trygt og skånsomt træningsforløb for nybagte mødre

Genopbyg din krop efter graviditet og fødsel med målrettet Reformer Pilates. Træningen foregår på specielle Reformere, som gør det muligt at tilpasse øvelserne individuelt. Fokus er styrke og stabilitet i hele kroppen — særligt bækkenbund, mave og ryg — med korrekt holdning og rolige, kontrollerede bevægelser.

Holdets ramme:

  • 4 gange træning
  • Tirsdage kl. 10:15–11:00
  • Pris: 449,-

Underviser: 

Liza, fysioterapeut og mor til to. Hun arbejder med et inkluderende og motiverende udgangspunkt: “Træning skal være sjovt og effektivt — og for alle. Ingen krav — kom som du er.”

Opstart:

Har du spørgsmål eller brug for mere info, skriv gerne til os.

Mamareformer