MOTION for livet
MOTION for livet
Et gratis 5 ugers træningsforløb målrettet seniorer 55+, der gerne vil i gang med at træne og være aktive.
Jo mere man bevæger sig, jo mere kan man klare. De daglige gøremål bliver lettere, når du får et fysisk og psykisk overskud.
Du vil få forbedret din:
• Muskelstyrke
• Kondition
• Koordination
• Balance
Derudover opstår hurtigt et fællesskab på holdet, så stemningen bliver høj – også efter træningen, hvor deltagerne kan samles i Fit&Sund-caféen over en kop kaffe.
Når de 5 ugers gratis træning er forbi, kan du træne på egen hånd som medlem i Fit&Sund.
Det betyder, du får:
- 5 ugers gratis træning
- Træning med andre nystartede seniorer på et lukket hold
- Holdet træner 2 gange om ugen med professionel instruktør
- Adgang til Fit&Sunds Seniorklub med kaffe-hygge og forskellige seniorarrangementer
Se herunder, hvornår MOTION for livet afholdes
Aarhus C
Har du deltaget i vores 5-ugers gratis forløb MOTION for livet, kan du ved indmeldelse i Fit&Sund ikke benytte vores kampagner eller tilbud.
2 timers gratis parkering
Send tilmelding til: aarhus@fitogsund.dk
Albertslund
Tilmelding til infomøderne, skal ske til albertslund@fitogsund.dk eller på tlf.
+45 43404140
Ballerup
Opstart: mandag d. 2. september - og sidste træning onsdag d. 2. oktober.
Træning: mandage og onsdage kl. 18.00-19.00
Instruktører: fysioterapeut Jonas Bertelsen & personlig træner Tanja Nyhuus Sørensen
Tilmeld dig HER
Kontakt os her:ballerup@fitogsund.dk eller på tlf. +4572200322
Bredballe
Infomøde:
Torsdag d. 15. august 2024 kl. 12:30
Træningsdage: tirsdag og torsdag Kl. 12:30 - 13:30
Sidste tilmelding: 14. august
Tilmelding til infomøde til Malene på mail: mhh@fitogsund.dk
For yderligere spørgsmål:
bredballe@fitogsund.dk eller Tlf. +45 52 11 01 46
Kontakt: Kåre Sundmark: ksu@fitogsund.dk
Brædstrup
Opstarts: mandag d. 4/9 kl. 13.00
Træning: mandage og onsdage kl. 13.00-14.00
Send mail for mere information til: bradstrup@fitogsund.dk
Brønshøj
August
Infomøde: tirsdag d. 6/8 kl. 13.00
Opstart: tirsdag d. 13/8 kl. 13.00
Træning: tirsdage og torsdage kl. 13.00
Oktober
Infomøde: tirsdag d. 1/10 kl. 13.00
Opstart: tirsdag d. 8/10 kl. 13.00
Træning: tirsdage og torsdage kl. 13.00
Tilmelding til infomøderne skal ske til bronshoj@fitogsund.dk eller ved fremmøde i receptionen.
Faxe
Opstart: mandag d. 4. september kl. 11.00-12.00
Træning: mandage og onsdage 11.00-12.00
Send tilmelding til: faxe@fitogsund.dk
Fredericia
Infomøder i 2024
Infomøde: tirsdag den 26. september 2024 kl. 11.30
Træningsdage: mandag og onsdag kl. 11:00-11:45
For yderligere spørgsmål:
fredericia@fitogsund.dk eller Tlf. 7562 2919 - Tast 2 for fitness.
Galten
Uge 8-14
Infomøde: tirsdag d. 20. februar kl. 9.00-10.00
Opstart: tirsdag d. 27. februar kl. 9.00-10.00
Træning: tirsdage kl. 9.00-10.00 og fredage kl. 10.00-11.00
*Grundet påskeugen er der ingen træning i uge 13. Denne uge rykkes til uge 14.
Uge 15-20
Infomøde: tirsdag d. 9. april kl. 9.00-10.00
Opstart: tirsdag d. 16. april kl. 9.00-10.00
Træning: tirsdage kl. 9.00-10.00 og fredage kl. 10.00-11.00
Uge 21-26
Infomøde: tirsdag d. 21. maj kl. 9.00-10.00
Opstart: tirsdag d. 28. maj kl. 9.00-10.00
Træning: tirsdage kl. 9.00-10.00 og fredage kl. 10.00-11.00
Uge 35-40
Infomøde: tirsdag d. 27. august kl. 9.00-10.00
Opstart: tirsdag d. 3. september kl. 9.00-10.00
Træning: tirsdage kl. 9.00-10.00 og fredage kl. 10.00-11.00
Uge 43-48
Infomøde: tirsdag d. 22. oktober kl. 9.00-10.00
Opstart: tirsdag d. 29. oktober kl. 9.00-10.00
Træning: tirsdage kl. 9.00-10.00 og fredage kl. 10.00-11.00
Tilmelding til infomødet sker via mail til galten@fitogsund.dk
Tilmelding til selve forløbet sker til infomødet (er du forhindret i at deltage i infomødet, kan du tilmelde dig forløbet via mail til galten@fitogsund.dk )
Haderslev
Hadsten
Næste forløb: Forår 2024 – Nærmer dato kommer.
Du er velkommen til at kontakte os via +45 86915044 eller hadsten@fitogsund.dk
Haslev
Der tilbydes foreløbigt ikke MOTION for livet i Haslev.
Hedensted
Infomøde:
Fit&Sund Hedensted: onsdag den 25.9. kl. 12:30
Træningsdage:
Tirsdag og torsdag kl. 11:00
Første træning d. 1/10
Tilmeldingsfrist: 24.9. kl. 23:55
For yderligere spørgsmål kontakt Kåre Sundmark på ksu@fitogsund.dk
Horsens
Vi afholder MOTION for livet i to af vores huse hos Fit&Sund Dagnæs og Fit&Sund Nord.
Infomøder:
Fit&Sund Nord: onsdag den 2.10. kl. 12:00
Tilmelding til infomøde i NORD: https://fitogsund.nemtilmeld.dk/971
Sidste tilmelding 1.10. kl. 23:55
Fit&Sund Dagnæs: fredag den 20.9. kl. 12:30
Tilmelding til infomøde i DAGNÆS: https://fitogsund.nemtilmeld.dk/972
Sidste tilmelding 19.9. kl. 23:55
Træningsdage:
Fit&Sund Nord: I ugerne: 41-45, mandag og onsdag kl. 12:00
Første træningsdag d. 7.10
Fit&Sund Dagnæs: I ugerne 33-37, tirsdag og torsdag kl. 11:30
Første træningsdag d. 24.9
For yderligere spørgsmål kontakt Kåre Sundmark på ksu@fitogsund.dk
Højbjerg
Marts
Infomøde: mandag d. 18. marts kl. 15.00 - Alle er velkomne
Opstart: tirsdag d. 2. april 2024 kl. 14.00
Træning: tirsdage kl. 14.00-15.00 og fredage kl. 09.30-10.30
April
Infomøde: mandag d. 22. april kl. 15.00 - Alle er velkomne
Opstart: tirsdag d. 7. maj kl. 14:00
Træning: tirsdage kl. 14.00-15.00 og fredage kl. 09.30-10.30
August
Infomøde: mandag d. 26. august kl. 15.30 - Alle er velkomne
Opstart: tirsdag d. 3. september kl. 13.00
Træning: tirsdage kl. 13.00-14.00 og fredage kl. 10.00-11.00
Tilmelding foregår på selve infomødet, hvis tilbuddet fortsat har interesse.
Hørsholm
Der tilbydes foreløbigt ikke MOTION for livet i Hørsholm.
Juelsminde
Næste opstart efterår 2024
Tilmelding til: juelsminde@fitogsund.dk eller tlf. 75693299
Køge
Opstart: mandag d. 4. september kl. 13.30-14.30
Træning: mandage og torsdage 13.30-14.30
Send tilmelding til: koege@fitogsund.dk
Lystrup
Tilmeldig online til informationsmøde
Kontakt: lystrup@fitogsund.dk
Middelfart
Infomøde:
Fit&Sund Middelfart: tirsdag den 8. oktober 10:30
Træningsdage: mandage og onsdage formiddag
For yderligere spørgsmål:
middelfart@fitogsund.dk eller Tlf. 7562 2919 - Tast 2 for fitness.
Risskov
Træning: tirsdage og torsdage kl. 12.30
Ry
BEMÆRK! Fit&Sund Ry tilbyder i stedet for MOTION for livet, SUND Senior, og det koster derfor 289,- at deltage.
OBS: De 289 kr. er et depositum, du som deltagende sparer i den førstkommende måneds kontingent, såfremt du melder dig ind i Fit&Sund Ry efter forløbet.
Tilmelding til SUND Senior INFOMØDE
Læs mere om SUND Senior Ry her
Kontakt Mads for spørgsmål: mdb@fitogsund.dk
Silkeborg
Har du deltaget i vores 5-ugers gratis forløb MOTION for livet, kan du ved indmeldelse i Fit&Sund ikke benytte vores kampagner eller tilbud.
Tilmelding sendes til: silkeborg@fitogsund.dk / 4280 7445
Skanderborg
BEMÆRK! Fit&Sund Skanderborg tilbyder i stedet for MOTION for livet, SUND Senior, og det koster derfor 289,- at deltage.
OBS: De 289 kr. er et depositum, du som deltagende sparer i den førstkommende måneds kontingent, såfremt du melder dig ind i Fit&Sund Skanderborg efter forløbet.
Tilmelding til SUND Senior INFOMØDE
Læs mere om SUND Senior Skanderborg her
Kontakt Mads for spørgsmål: klj@fitogsund.dk
Skive
Træning: tirsdage kl. 9.00-10.00 og torsdage kl. 8.00-9.00
Kontakt: skive@fitogsund.dk
Solbjerg
BEMÆRK! Fit&Sund Solbjerg tilbyder i stedet for MOTION for livet, SUND Senior, og det koster derfor 329,- at deltage.
OBS: De 329 kr. er et depositum, du som deltagende sparer i den førstkommende måneds kontingent, såfremt du melder dig ind i Fit&Sund Solbjerg efter forløbet.
Læs mere om SUND Senior Solbjerg her
Kontakt Helle for spørgsmål: hf@fitogsund.dk
Stevns
Opstart: tirsdag d. 2/5
Træning: tirsdag og torsdag kl. 12-13
Vi starter MOTION for livet den første tirsdag i februar, maj og oktober.
Kontakt: stevns@fitogsund.dk