MOTION for livet
MOTION for livet
Et gratis 5 ugers træningsforløb målrettet seniorer 55+, der gerne vil i gang med at træne og være aktive.
Jo mere man bevæger sig, jo mere kan man klare. De daglige gøremål bliver lettere, når du får et fysisk og psykisk overskud.
Du vil få forbedret din:
• Muskelstyrke
• Kondition
• Koordination
• Balance
Derudover opstår hurtigt et fællesskab på holdet, så stemningen bliver høj – også efter træningen, hvor deltagerne kan samles i Fit&Sund-caféen over en kop kaffe.
Når de 5 ugers gratis træning er forbi, kan du træne på egen hånd som medlem i Fit&Sund.
Det betyder, du får:
- 5 ugers gratis træning
- Træning med andre nystartede seniorer på et lukket hold
- Holdet træner 2 gange om ugen med professionel instruktør
- Adgang til Fit&Sunds Seniorklub med kaffe-hygge og forskellige seniorarrangementer
Se herunder, hvornår MOTION for livet afholdes
Aarhus C
Infomøder i 2023:
Mandag d. 17. april 12.30
Træningsdage: Mandage og torsdage kl. 12.30-13.30
Aftenhold
Infomøder i 2023:
Mandag d. 17. april 18.30
Træningsdage: Mandage kl. 18.30-19.30 og onsdage kl. 17.30-18.30
Maks. 15 deltagere pr. hold. Er der mere end 15, laver vi 2 hold.
Har du deltaget i vores 5-ugers gratis forløb MOTION for livet, kan du ved indmeldelse i Fit&Sund ikke benytte vores kampagner eller tilbud.
2 timers gratis parkering
Send tilmelding til: aarhus@fitogsund.dk
Albertslund
Der tilbydes foreløbigt ikke MOTION for livet i Albertslund.
For mere information kontakt os på: albertslund@fitogsund.dk tlf.: 43404140
Ballerup
Der tilbydes foreløbigt ikke MOTION for livet i Ballerup.
For mere information kontakt os på: ballerup@fitogsund.dk eller ring 72 20 03 22
Bredballe
Infomøde:
Torsdag d. 20 april kl. 12:15
Træningsdage: Tirsdag og torsdag omkring middag
For yderligere spørgsmål:
bredballe@fitogsund.dk eller Tlf. 7562 2919 - Tast 2 for fitness.
Kontakt: Yvonne Sundmark: ys@fitogsund.dk
Brædstrup
Infomøde: information kommer snarest
Opstart: information kommer snarest
Træning: information kommer snarest
Send mail for mere information til: bradstrup@fitogsund.dk
Brønshøj
Infomøde: d. 14/8 kl. 12.00
Opstart: d. 29/8 kl. 13.00
Træning: Tirsdage og torsdage kl. 13.00
Tilmelding til infomøderne, skal ske til bronshoj@fitogsund.dk eller på tlf. +45 38602220
Faxe
Opstart: Mandag d. 17/4
Træning: Mandag og onsdag kl. 11-12
Send tilmelding til: faxe@fitogsund.dk
Fredericia
Infomøder i 2023
Infomøde: Tirsdag den 20. april 2023 kl. 14.00
Træningsdage: Tirsdag og torsdag omkring middag
For yderligere spørgsmål:
fredericia@fitogsund.dk eller Tlf. 7562 2919 - Tast 2 for fitness.
Galten
Infomøde: Mandag d. 3/4 (uge 14)
Opstart: Mandag d. 10/4 (uge 15)
Send mail for mere information til: galten@fitogsund.dk
Grenå
Send mail for mere information til: kks@fitogsund.dk
Hadsten
Infomøde: d. 17/4 kl 12.00 – Tilmelding påkrævet
Opstart: Mandag d. 24/4
Tilmelding til infomøde skal ske til: hadsten@fitogsund.dk eller til 86 91 50 44 vær opmærksom på begrænsede antal pladser.
Du skal have deltaget på infomødet for at kunne tilmelde dig et af holdene.
Haslev
Opstart: Tirsdag d. 11/4
Træning: Tirsdag kl 11.00 og fredag kl. 10.00
Tilmelding til: haslev@fitogsund.dk
Hedensted
Infomøder i 2023
Infomøde: Tirsdag den 11. april 2023 kl. 11.15
Træningsdage: Tirsdag og torsdag omkring middag
For yderligere spørgsmål:
hedensted@fitogsund.dk eller Tlf. 7562 2919 - Tast 2 for fitness.
Hjerting/ Esbjerg
Infomøde: information kommer snarest
Opstart: information kommer snarest
Træning: information kommer snarest
For mere information bedes du kontakte:
Simon Dahl Verner tlf. nr. 31765900
Email: sdv@fitogsund.dk
Hjørring
Infomøde: mandag d. 24/4 2023 kl. 11.00
Opstart: mandag d. 8/5 kl. 10.00
Træning: mandage og onsdage kl. 10.00
For yderligere spørgsmål:
hjorring@fitogsund.dk eller Tlf. 7562 2919 - Tast 2 for fitness.
Horsens
Vi afholder MOTION for livet i to af vores huse hos Fit&Sund Dagnæs og Fit&Sund Nord.
Infomøde:
Fit&Sund Nord: Onsdag den 19. april 2023 kl. 12:00
Træningsdage: Mandag og onsdag omkring middag
Infomøde:
Fit&Sund Dagnæs: Fredag den 14. april 2023 kl. 12:15
Træningsdage: Tirsdag og Torsdag omkring middag
For yderligere spørgsmål:
horsens@fitogsund.dk eller Tlf. 7562 2919 - Tast 2 for fitness.
Højbjerg
Infomøde: Tirsdag d. 28. februar kl. 14.30
Opstart: Tirsdag d. 7. marts kl. 14.00
Tilmelding skal ske til: sup@fitogsund.dk med tlf. nr., navn og adresse
Hørsholm
Der tilbydes foreløbigt ikke MOTION for livet i Hørsholm.
Juelsminde
Infomøde: Tirsdag d. 23. maj kl. 13.15
Opstart: Tirsdag d. 30. maj
Træning: uge 22-26 ( Nærmere info om trænings tidspunkter i løbet af foråret)
Tilmelding til: juelsminde@fitogsund.dk eller tlf. 75693299
Kolding
Infomøde:
Fit&Sund Kolding: Torsdag den 20. april 2023 kl. 10:15
Træningsdage: Tirsdag og Torsdag omkring middag
For yderligere spørgsmål:
kolding@fitogsund.dk eller Tlf. 7562 2919 - Tast 2 for fitness.
Køge
Lystrup
Infomøde: information kommer snarest
Opstart: information kommer snarest
Træning: information kommer snarest
Middelfart
Infomøde:
Fit&Sund Middelfart: Mandag den 17. april kl. 11:15
Træningsdage: Tirsdag og Torsdag omkring middag
For yderligere spørgsmål:
middelfart@fitogsund.dk eller Tlf. 7562 2919 - Tast 2 for fitness.
Odense
MARTS
Infomøde:
Onsdag d. 15. marts kl. 14:30
Opstart:
Mandag d. 20. marts
APRIL
Infomøde:
Onsdag d. 19. april kl. 14.30
Opstart: mandag d. 24. april
Tilmelding til infomøderne, skal ske i receptionen eller via e-mail til odense@fitogsund.dk
Risskov
Infomøder i 2023:
Tirsdag d. 18 april 12.30
Træningsdage: Tirsdage og fredage kl. 12.30-13.30
Har du deltaget i vores 5-ugers gratis forløb MOTION for livet, kan du ved indmeldelse i Fit&Sund ikke benytte vores kampagner eller tilbud.
Maks. 15 deltagere pr. hold. Er der mere end 15, laver vi 2 hold.
2 timers gratis parkering
Send tilmelding til: risskov@fitogsund.dk
Ry
Opstart: Ingen foreløbige hold
Silkeborg
Har du deltaget i vores 5-ugers gratis forløb MOTION for livet, kan du ved indmeldelse i Fit&Sund ikke benytte vores kampagner eller tilbud.
Tilmelding sendes til: silkeborg@fitogsund.dk / 4280 7445
Skive
Træning: tirsdage kl. 9.00-10.00 og torsdage kl. 8.00-9.00
Kontakt: skive@fitogsund.dk
Solbjerg
Der køres MOTION for livet igen i efteråret 2023.
For mere information kontakt os på: solbjerg@fitogsund.dk
Stevns
Opstart: Tirsdag d. 2/5
Træning: Tirsdag og torsdag kl. 12-13
Vi starter Motion for livet den første tirsdag i februar, maj og oktober.
Kontakt: stevns@fitogsund.dk
