Motion for livet

Motion for livet

Et gratis 5 ugers træningsforløb målrettet seniorer 60+, der gerne vil i gang med at træne og være aktive.

Jo mere man bevæger sig, jo mere kan man klare. De daglige gøremål bliver lettere, når du får et fysisk og psykisk overskud.

Du vil få forbedret din:

• Muskelstyrke

• Kondition

• Koordination

• Balance

Derudover opstår hurtigt et fællesskab på holdet, så stemningen bliver høj – også efter træningen, hvor deltagerne kan samles i Fit&Sund-caféen over en kop kaffe.

Når de 5 ugers gratis træning er forbi, kan du træne på egen hånd som medlem i Fit&Sund.  

Det betyder, du får:

  • 5 ugers gratis træning
  • Træning med andre nystartede seniorer på et lukket hold
  • Holdet træner 2 gange om ugen med professionel instruktør
  • Adgang til Fit&Sunds Seniorklub med kaffe-hygge og forskellige seniorarrangementer

Se herunder, hvornår Motion for livet afholdes


Ballerup

Nye datoer følger

Brædstrup

Infomøde: 25. august uge 32
Hvornår er forløbet: uge 35-39
Send mail for mere information til: braedstrup@fitogsund.dk

Ejby

Infomøde: onsdag d. 19. maj kl. 13.00

Online tilmelding til infomøde

Infomøde: mandag d. 6. september kl. 14.00

Opstart: mandag d. 13. september kl. 14.00

Online tilmelding til infomøde

Infomøde: mandag d. 25. oktober kl. 14.00

Opstart: mandag d. 01. november kl. 14.00

Online tilmelding til infomøde

Faxe

Opstart: uge 21

Træningsuger: uge 21, 22, 23, 24 og 25

Træningsdage: mandag og onsdag kl. 12.00

Send tilmelding til: faxe@fitogsund.dk

Galten

Infomøde: Uge 35
Hvornår er forløbet: uge 36-40
Send mail for mere information til: galten@fitogsund.dk

Infomøde: Uge 44
Hvornår er forløbet: uge 45-49
Send mail for mere information til: galten@fitogsund.dk 

Grenå

Nye datoer følger

Hadsten

Nye datoer følger

Haslev

Opstart: udskudt

Træningsuger: 

Træningsdage: 

Send tilmelding til: haslev@fitogsund.dk

Hedensted

Infomøde: 24. august kl. 10.15
Send tilmelding på mail: hedensted@fitogsund.dk
Hvornår er forløbene: uge 34-38

Opstart: 31. august tirsdage og torsdage
Hold 1 kl. 10.00 - 11.00
Hold 2 kl. 12.30 - 13.30
Sidste træning d. 23. september

Sidste tilmelding til forløbet:

D. 20. august 2021 på mail: hedensted@fitogsund.dk
Max antal deltagere på holdende 20 personer.
Fri medlemsskab i perioden.


Infomøde: 2. november kl. 10.15
Send tilmelding på mail: hedensted@fitogsund.dk
Hvornår er forløbet: uge 45-49

Opstart: 9. november tirsdage og torsdage
Hold 1 kl. 10.00 - 11.00
Hold 2 kl. 12.30 - 13.30
Sidste træning d. 9. december

Sidste tilmelding til forløbet:

D. 28. oktober 2021 på mail: hedensted@fitogsund.dk
Max antal deltagere på holdende 20 personer.
Fri medlemsskab i perioden.

Hjørring

Infomøde: mandag d. 21. juni kl. 10.00 

Opstart: tirsdag d. 22. juni kl. 9.00-10.00

Træningsuger: uge 26, 27, 28, 29 og 30

Træning: tirsdag og torsdag kl. 9.00-10.00

Send tilmelding til: hjorring@fitogsund.dk

Højbjerg

Infomøde: uge 36

Send tilmelding på mail: sup@fitogsund.dk

Hørsholm

Nye datoer følger

Juelsminde

Infomøde: tirsdag d. 31. august kl. 10.00

Opstart: d. 7. september 

Køge

Opstart: uge 21

Træningsuger: uge 21, 22, 23, 24 og 25

Træningsdage: mandag og onsdag kl. 10.00

Send tilmelding til: kogetorvet@fitogsund.dk

Lystrup

Infomøde: onsdag d. 2. juni kl. 12.30

Træningsdage: mandage og onsdage kl. 12.30 

Send tilmelding på mail: lystrup@fitogsund.dk

Middelfart

Infomøde: torsdag d. 20. maj kl. 13.00

Online tilmelding til infomøde

Infomøde: tirsdag d. 7. september kl. 14.00

Opstart: tirsdag d. 14. september kl. 14.00

Online tilmelding til infomøde

Infomøde: tirsdag d. 26. oktober kl. 14.00

Opstart: tirsdag d. 02. november kl. 14.00

Online tilmelding til infomøde

Odense

Infomøde: torsdag d. 27. maj kl. 10.00 

Opstart: uge 22

Træningsuger: uge 22, 23, 24, 25 og 26

Træning: mandag kl. 10.00 og fredag kl. 11.30

Send tilmelding til: odense@fitogsund.dk

Infomøde: d. 29. juli kl. 10.00

Infomøde: d. 2. september kl. 10.00

Infomøde: d. 28. oktober kl. 10.00

Ringsted

Opstart: uge 21

Træningsuger: uge 21, 22, 23, 24 og 25

Træningsdage: onsdag kl. 9.30 og fredag kl. 11.00

Send tilmelding til: vm@fitogsund.dk

Risskov

Infomøde: tirsdag d. 1. juni kl. 12.30

Træningsdage: tirsdage og fredage kl. 12.30

Maks. 9 pladser pr. hold. Er der mere end 9 tilmeldinger, laver vi 2 hold.

2 timers gratis parkering

Send tilmelding til: risskov@fitogsund.dk

Ry

Første opstart til august

Silkeborg

Infomøde: onsdag d. 26. maj kl. 13.30
Send tilmelding på mail: silkeborg@fitogsund.dk

Opstart: tirsdag d. 01. juni kl. 13.45

Træning: tirsdag og torsdag kl. 13.45-14.40

Træningsuger: uge 22, 23, 24, 25 og 26

Tilmelding senest: mandag d. 31/05-21 til silkeborg@fitogsund.dk

 

Infomøde: tirsdag d. 7. september kl. 13.30

Opstart: tirsdag d. 14. september kl. 13.45

Træning: tirsdag og torsdag kl. 13.45-14.40

Træningsuger: uge 37, 38, 39, 40 og 41

Tilmelding senest: mandag d. 13/09-21 til silkeborg@fitogsund.dk 

Skanderborg

Opstart: torsdag d. 9. september 2021

Tilmelding senest:
fredag d. 3. september

Træning: mandag og torsdag kl. 11.30 - 12.30

Næste opstart: d. 1. november 2021

Spørgsmål: fysioterapeut Jeppe Ankerstjerne - ja@fitogsund.dk

Online tilmelding og information

Skive

Infomøde: uge 43
Trænings ugerne: 45-51
Send tilmelding på mail: skive@fitogsund.dk

Stevns

Opstart: uge 21

Træningsuger: uge 21, 22, 23, 24 og 25

Træningsdage: mandag og onsdag kl. 11.15

Send tilmelding til: stevns@fitogsund.dk

Århus C

Infomøde: onsdag 2. juni kl. 12.30 

Træningsdage: mandage og onsdage kl. 12.30

Maks. 9 pladser pr. hold. Er der mere end 9 tilmeldinger, laver vi 2 hold.

2 timers gratis parkering

Send tilmelding til: aarhus@fitogsund.dk