Motion for livet

Motion for livet

Et gratis 5 ugers træningsforløb målrettet seniorer 60+, der gerne vil i gang med at træne og være aktive.

Jo mere man bevæger sig, jo mere kan man klare. De daglige gøremål bliver lettere, når du får et fysisk og psykisk overskud.

Du vil få forbedret din:

• Muskelstyrke

• Kondition

• Koordination

• Balance

Derudover opstår hurtigt et fællesskab på holdet, så stemningen bliver høj – også efter træningen, hvor deltagerne kan samles i Fit&Sund-caféen over en kop kaffe.

Når de 5 ugers gratis træning er forbi, kan du træne på egen hånd som medlem i Fit&Sund.  

Det betyder, du får:

  • 5 ugers gratis træning
  • Træning med andre nystartede seniorer på et lukket hold
  • Holdet træner 2 gange om ugen med professionel instruktør
  • Adgang til Fit&Sunds Seniorklub med kaffe-hygge og forskellige seniorarrangementer

Se herunder, hvornår Motion for livet afholdes


Ballerup

2020
Infomøde: uge 35
Hvornår er forløbet: uge 36-40
Send mail for mere information til: ballerup@fitogsund.dk

Infomøde: uge 43
Hvornår er forløbet: uge 44-48
Send mail for mere information til: ballerup@fitogsund.dk

2021
Infomøde: uge 1
Hvornår er forløbet: uge 2-6
Send mail for mere information til: ballerup@fitogsund.dk

Infomøde: uge 8
Hvornår er forløbet: uge 9-13
Send mail for mere information til: ballerup@fitogsund.dk

Infomøde: uge 14 (obs påske)
Hvornår er forløbet: uge 15-20
Send mail for mere information til: ballerup@fitogsund.dk

Brædstrup

2020

Infomøde: 26. august uge 35
Hvornår er forløbet: uge 36-40
Send mail for mere information til: braedstrup@fitogsund.dk

Infomøde: 28. oktober uge 42
Hvornår er forløbet: uge 45-49
Send mail for mere information til: braedstrup@fitogsund.dk

2021

Infomøde: 6. januar uge 53
Hvornår er forløbet: uge 2-6
Send mail for mere information til: braedstrup@fitogsund.dk

Infomøde: 25. august uge 32
Hvornår er forløbet: uge 35-39
Send mail for mere information til: braedstrup@fitogsund.dk

Ejby

2020

Infomøde: tirsdag d. 4. september kl. 11:00
Opstart: uge 37, træning onsdage og fredage fra kl. 12:00 - 12:55
Tilmelding til informationsmøde her

Infomøde: tirsdag d. 23. oktober kl. 11:00
Opstart: uge 44, træning onsdage og fredage fra kl. 12:00 - 12:55
Tilmelding til informationsmøde her

2021

Infomøde: fredag d. 8. januar kl. 11:00
Opstart: uge 2, træning onsdage og fredage fra kl. 12:00 - 12:55
Tilmelding til informationsmøde her


Infomøde: fredag d. 26. februar kl. 11:00
Opstart: uge 9, træning onsdage og fredage fra kl. 12:00 - 12:55
Tilmelding til informationsmøde her


Infomøde: fredag d. 2. april kl. 11:00
Opstart: uge 15, træning onsdage og fredage fra kl. 12:00 - 12:55
Tilmelding til informationsmøde her

Faxe

Infomøde: uge 34
Opstart: uge 35
Send tilmelding på mail: haslev@fitogsund.dk

Infomøde: uge 41
Opstart: uge 43
Send tilmelding på mail: haslev@fitogsund.dk

Galten

2020

Infomøde: 25. august uge 35
Hvornår er forløbet: uge 36-40
Send mail for mere information til: galten@fitogsund.dk 

Infomøde: 20. oktober uge 43 kl. 13.00
Hvornår er forløbet: uge 44-48
Send mail for mere information til: galten@fitogsund.dk 

2021

Infomøde: uge 1
Hvornår er forløbet: uge 2-6
Send mail for mere information til: galten@fitogsund.dk 

Infomøde: Uge 8
Hvornår er forløbet: uge 9-13
Send mail for mere information til: galten@fitogsund.dk 

Infomøde: uge 16
Hvornår er forløbet: uge 17-20
Send mail for mere information til: galten@fitogsund.dk 

Infomøde: Uge 35
Hvornår er forløbet: uge 36-40
Send mail for mere information til: galten@fitogsund.dk

Infomøde: Uge 44
Hvornår er forløbet: uge 45-49
Send mail for mere information til: galten@fitogsund.dk 

Grenå

2020

Infomøde: torsdag d. 20. august kl. 9.30 
Send tilmelding på mail: kks@fitogsund.dk
Opstart: mandag d. 24. august kl. 12:00
Træningsuger: 35-39

Infomøde: 08. oktober kl. 9.30 
Send tilmelding på mail: kks@fitogsund.dk
Opstart: mandag d. 19. oktober kl. 12:00
Træningsuger: 43-47

2021

Infomøde: 07. januar kl. 9.30 
Send tilmelding på mail: kks@fitogsund.dk
Opstart: mandag d. 11. januar kl. 12:00
Træningsuger: 2-6

Infomøde: 11. februar kl. 9.30 
Send tilmelding på mail: kks@fitogsund.dk
Opstart: mandag d. 22. februar kl. 12:00
Træningsuger: 8-12

Infomøde: 08. april kl. 9.30 
Send tilmelding på mail: kks@fitogsund.dk
Opstart: mandag d. 12. april kl. 12:00
Træningsuger: 15-19

Hadsten

2020

Infomøde: 24. august
Send tilmelding på mail: hadsten@fitogsund.dk
Hvornår er forløbet: uge 36-40

Infomøde: 19. oktober
Send tilmelding på mail: hadsten@fitogsund.dk
Hvornår er forløbet: uge 44-48

2021

Infomøde: 6. januar
Send tilmelding på mail: hadsten@fitogsund.dk
Hvornår er forløbet: uge 2-6

Infomøde: 22. februar
Send tilmelding på mail: hadsten@fitogsund.dk
Hvornår er forløbet: uge 9-13

Infomøde: 12. april
Send tilmelding på mail: hadsten@fitogsund.dk
Hvornår er forløbet: uge 16-20

Haslev

Infomøde: uge 34
Opstart: uge 35
Send tilmelding på mail: haslev@fitogsund.dk

Infomøde: uge 41
Opstart: uge 43
Send tilmelding på mail: haslev@fitogsund.dk

Hedensted

2020

Infomøde: 25. august kl. 10.00-10.45 
Send tilmelding på mail: hedensted@fitogsund.dk
Hvornår er forløbet: uge 36-40

Infomøde: 27. oktober kl. 10.00-10.45 
Send tilmelding på mail: hedensted@fitogsund.dk
Hvornår er forløbet: uge 45-49
Træning: Tirsdage kl. 10.00 - 11.00 og torsdage kl. 12.30-13.30

2021

Infomøde: 5. januar kl. 10.00-10.45 
Send tilmelding på mail: hedensted@fitogsund.dk
Hvornår er forløbet: uge 2-6

Infomøde: 6. april kl. 10.00-10.45 
Send tilmelding på mail: hedensted@fitogsund.dk
Hvornår er forløbet: uge 15-19

Infomøde: 2. november kl. 10.00-10.45 
Send tilmelding på mail: hedensted@fitogsund.dk
Hvornår er forløbet: uge 45-49

Højbjerg

2020

Infomøde: uge 36

Send tilmelding på mail: sup@fitogsund.dk


2021

Infomøde: uge 14

Send tilmelding på mail: sup@fitogsund.dk


Infomøde: uge 36

Send tilmelding på mail: sup@fitogsund.dk

Hørsholm

2020

Infomøde: 8. september kl. 14.00
Send tilmelding på mail: horsholm@fitogsund.dk
Opstart: 10. september kl. 14.00

Infomøde: 20. oktober kl. 14.00
Send tilmelding på mail: horsholm@fitogsund.dk
Opstart: 22. oktober kl. 14.00

2021

Infomøde: 19. januar kl. 14.00
Send tilmelding på mail: horsholm@fitogsund.dk
Opstart: 21. januar kl. 14.00

Infomøde: 2. mars kl. 14.00
Send tilmelding på mail: horsholm@fitogsund.dk
Opstart: 4. marts kl. 14.00

Køge

Infomøde: uge 34
Opstart: uge 35
Send tilmelding på mail: haslev@fitogsund.dk

Infomøde: uge 41
Opstart: uge 43
Send tilmelding på mail: haslev@fitogsund.dk

Middelfart

2020

Infomøde: tirsdag d. 1. september kl. 11:00
Opstart: uge 37, træning tirsdage og torsdage fra 11:00 - 11:55
Tilmelding til informationsmøde her

Infomøde: tirsdag d. 20. oktober kl. 11:00
Opstart: uge 44, træning tirsdage og torsdage fra 11:00 - 11:55
Tilmelding til informationsmøde her

2021

Infomøde: fredag d. 5. januar kl. 11:00
Opstart: uge 2, træning tirsdage og torsdage fra 11:00 - 11:55
Tilmelding til informationsmøde her


Infomøde: fredag d. 23. februar kl. 11:00
Opstart: uge 9, træning tirsdage og torsdage fra 11:00 - 11:55
Tilmelding til informationsmøde her


Infomøde: fredag d. 6. april kl. 11:00
Opstart: uge 15, træning tirsdage og torsdage fra 11:00 - 11:55
Tilmelding til informationsmøde her

Ringsted

Infomøde: uge 34
Opstart: uge 35
Send tilmelding på mail: haslev@fitogsund.dk

Infomøde: uge 41
Opstart: uge 43
Send tilmelding på mail: haslev@fitogsund.dk

Risskov

2020

Infomøde: fredag d. 21. august 12.30
Ugerne: 34-38
Træningsdage: tirsdag og fredag fra kl. 12.30-13.30

Send tilmelding til: risskov@fitogsund.dk 


Infomøde: 
tirsdag d. 20. oktober 12.30
Ugerne: 44-48
Træningsdage: tirsdag og fredag fra kl. 12.30-13.30

Send tilmelding til: risskov@fitogsund.dk 

2021

Infomøde: fredag d. 26. januar 12.30

Ugerne: 5-9

Træningsdage: tirsdag og fredag fra kl. 12.30-13.30

Send tilmelding til: risskov@fitogsund.dk 

Infomøde: fredag d. 6. april 12.30

Ugerne: 15-19

Træningsdage: tirsdag og fredag fra kl. 12.30-13.30

Send tilmelding til: risskov@fitogsund.dk 

Infomøde: fredag d. 17. august 12.30

Ugerne: 34-38

Træningsdage: tirsdag og fredag fra kl. 12.30-13.30

Send tilmelding til: risskov@fitogsund.dk 

Infomøde: fredag d. 26. oktober 12.30

Ugerne: 44-48

Træningsdage: tirsdag og fredag fra kl. 12.30-13.30

Send tilmelding til: risskov@fitogsund.dk 

Ry

Infomøde: d. 21. oktober kl. 11.00 - 12.00

Opstart: d. 26. oktober kl. 10.00 - 10.55

Træning: mandag kl. 10.00 - 10.55 og torsdag kl. 11.30 - 12.25

Send tilmelding: Send tilmelding via linket

Spørgsmål?
Fysioterapeut og personlig træner Jeppe Ankerstjerne: anker@fitogsund.dk


Silkeborg

2020

Infomøde: tirsdag den 20. oktober kl. 13.00 

Send tilmelding på mail: silkeborg@fitogsund.dk
Træning i perioden: 27. oktober - 26. november

 

2021

Infomøde: tirsdag den 5. januar kl. 13.00 
Send tilmelding på mail: silkeborg@fitogsund.dk
Træning i perioden: 12. januar til 11. februar

Infomøde: tirsdag den 23. februar kl. 13.00 
Send tilmelding på mail: silkeborg@fitogsund.dk
Træning i perioden: 2. marts til 6. april

Infomøde: tirsdag den 13. april kl. 13.00 
Send tilmelding på mail: silkeborg@fitogsund.dk
Træning i perioden: 20. april til 25. maj

Infomøde: tirsdag den 7. september kl. 13.00 
Send tilmelding på mail: silkeborg@fitogsund.dk
Træning i perioden: 14. september til 14. oktober

Infomøde: tirsdag den 26. oktober kl. 13.00 
Send tilmelding på mail: silkeborg@fitogsund.dk
Træning i perioden: 2. november til 2. december


Skanderborg

Infomøde: d. 19. oktober kl. 12.00 - 13.00

Opstart: d. 26. oktober kl. 11.30

Træning: mandage og torsdage kl. 11.30 - 12.30

Trænere: Tina Sundstrøm og Magnus Kinly Mogensen

Spørgsmål? Fysioterapeut og personlig træner Jeppe Ankerstjerne: anker@fitogsund.dk


Send tilmelding via linket


Skive

2020

Trænings ugerne: 44- 48
Send tilmelding på mail: skive@fitogsund.dk

2021

Infomøde: uge 8
Trænings ugerne: 10-16
Send tilmelding på mail: skive@fitogsund.dk

Infomøde: uge 43
Trænings ugerne: 45-51
Send tilmelding på mail: skive@fitogsund.dk


Stevns

Infomøde: uge 34
Opstart: uge 35
Send tilmelding på mail: haslev@fitogsund.dk

Infomøde: uge 41
Opstart: uge 43
Send tilmelding på mail: haslev@fitogsund.dk


Århus C

2020

Infomøde: tirsdag d. 18. august 12.30

Start- og slutdato: 25. august – 2. oktober

Træningsdage: tirsdag og fredag fra kl. 12.30-13.30

2 timers gratis parkering

Send tilmelding til: aarhus@fitogsund.dk


Infomøde: 
fredag d. 23. oktober 12.30

Start- og slutdato: 27. oktober – 27. november

Træningsdage: tirsdag og fredag fra kl. 12.30-13.30

2 timers gratis parkering

Send tilmelding til: aarhus@fitogsund.dk

 

2021

Infomøde: fredag d. 29. januar 12.30

Ugerne: 5-9

Træningsdage: tirsdag og fredag fra kl. 12.30-13.30

2 timers gratis parkering

Send tilmelding til: aarhus@fitogsund.dk

 

Infomøde: fredag d. 9. april 12.30

Ugerne: 15-19

Træningsdage: tirsdag og fredag fra kl. 12.30-13.30

2 timers gratis parkering

Send tilmelding til: aarhus@fitogsund.dk

 

Infomøde: fredag d. 20. august 12.30

Ugerne: 34-38

Træningsdage: tirsdag og fredag fra kl. 12.30-13.30

2 timers gratis parkering

Send tilmelding til: aarhus@fitogsund.dk

 

Infomøde: fredag d. 29. oktober 12.30

Ugerne: 44-48

Træningsdage: tirsdag og fredag fra kl. 12.30-13.30

2 timers gratis parkering

Send tilmelding til: aarhus@fitogsund.dk