Motion for livet

Et gratis 5 ugers træningsforløb målrettet seniorer 60+, der gerne vil i gang med at træne og være aktive.

Jo mere man bevæger sig, jo mere kan man klare. De daglige gøremål bliver lettere, når du får et fysisk og psykisk overskud.

Du vil få forbedret din:

• Muskelstyrke

• Kondition

• Koordination

• Balance

Derudover opstår hurtigt et fællesskab på holdet, så stemningen bliver høj – også efter træningen, hvor deltagerne kan samles i Fit&Sund-caféen over en kop kaffe.

Når de 5 ugers gratis træning er forbi, kan du træne på egen hånd som medlem i Fit&Sund.

Det betyder, du får:

5 ugers gratis træning
Træning med andre nystartede seniorer på et lukket hold
Holdet træner 2 gange om ugen med professionel instruktør
Adgang til Fit&Sunds Seniorklub med kaffe-hygge og forskellige seniorarrangementer

Se herunder, hvornår Motion for livet afholdes

Ballerup

Nye datoer følger

Brædstrup

Infomøde: 25. august uge 32
Hvornår er forløbet: uge 35-39
Send mail for mere information til: braedstrup@fitogsund.dk

Ejby

Nye datoer følger

Galten

Infomøde: Uge 35
Hvornår er forløbet: uge 36-40
Send mail for mere information til: galten@fitogsund.dk

Infomøde: Uge 44
Hvornår er forløbet: uge 45-49
Send mail for mere information til: galten@fitogsund.dk

Grenå

Nye datoer følger

Hadsten

Nye datoer følger

Hedensted

Infomøde: 24. august kl. 10.15
Send tilmelding på mail: hedensted@fitogsund.dk
Hvornår er forløbene: uge 34-38

Opstart: 31. august tirsdage og torsdage
Hold 1 kl. 10.00 - 10.50
Hold 2 kl. 12.30 - 13.30
Sidste træning d. 23. september

Sidste tilmelding til forløbet:
D. 20. august 2021 på mail: hedensted@fitogsund.dk
Max antal deltagere på holdende 20 personer.
Fri medlemsskab i perioden.

Infomøde: 2. november kl. 10.15
Send tilmelding på mail: hedensted@fitogsund.dk
Hvornår er forløbet: uge 45-49

Opstart: 9. november tirsdage og torsdage
Hold 1 kl. 10.00 - 10.50
Hold 2 kl. 12.30 - 13.30
Sidste træning d. 9. december

Sidste tilmelding til forløbet:
D. 28. oktober 2021 på mail: hedensted@fitogsund.dk
Max antal deltagere på holdende 20 personer.
Fri medlemsskab i perioden.

Højbjerg

Infomøde: uge 36

Send tilmelding på mail: sup@fitogsund.dk

Hørsholm

Nye datoer følger

Lystrup

Infomøde: Onsdag d. 26. maj kl. 12.30

Træningsdage: mandage og onsdage kl. 12.30

Send tilmelding på mail: lystrup@fitogsund.dk

Middelfart

Nye datoer følger

Risskov

Infomøde: tirsdag d. 25. maj kl. 12.30

Træningsdage: tirsdage og fredage kl. 12.30

Maks. 9 pladser pr. hold. Er der mere end 9 tilmeldinger, laver vi 2 hold.

2 timers gratis parkering

Send tilmelding til: risskov@fitogsund.dk

Silkeborg

Infomøde: tirsdag den 7. september kl. 13.00
Send tilmelding på mail: silkeborg@fitogsund.dk
Træning i perioden: 14. september til 14. oktober
Træningsdage: tirsdag og torsdag kl. 12.30 - 13.25
Dato for sidste tilmelding: 9. september 2021

Infomøde: tirsdag den 26. oktober kl. 13.00
Send tilmelding på mail: silkeborg@fitogsund.dk
Træning i perioden: 2. november til 2. december

Skanderborg

Nye datoer følger

Skive

Infomøde: uge 43
Trænings ugerne: 45-51
Send tilmelding på mail: skive@fitogsund.dk

Århus C

Infomøde: onsdag 26. maj kl. 12.30

Træningsdage: mandage og onsdage kl. 12.30

Maks. 9 pladser pr. hold. Er der mere end 9 tilmeldinger, laver vi 2 hold.

2 timers gratis parkering

Send tilmelding til: aarhus@fitogsund.dk