Motion for livet
Motion for livet
Et gratis 5 ugers træningsforløb målrettet seniorer 60+, der gerne vil i gang med at træne og være aktive.
Jo mere man bevæger sig, jo mere kan man klare. De daglige gøremål bliver lettere, når du får et fysisk og psykisk overskud.
Du vil få forbedret din:
• Muskelstyrke
• Kondition
• Koordination
• Balance
Derudover opstår hurtigt et fællesskab på holdet, så stemningen bliver høj – også efter træningen, hvor deltagerne kan samles i Fit&Sund-caféen over en kop kaffe.
Når de 5 ugers gratis træning er forbi, kan du træne på egen hånd som medlem i Fit&Sund.
Det betyder, du får:
- 5 ugers gratis træning
- Træning med andre nystartede seniorer på et lukket hold
- Holdet træner 2 gange om ugen med professionel instruktør
- Adgang til Fit&Sunds Seniorklub med kaffe-hygge og forskellige seniorarrangementer
Se herunder, hvornår Motion for livet afholdes
Ballerup
Nye datoer følger
Brædstrup
Infomøde: 25. august uge 32
Hvornår er forløbet: uge 35-39
Send mail for mere information til: braedstrup@fitogsund.dk
Ejby
Nye datoer følger
Galten
Infomøde: Uge 35
Hvornår er forløbet: uge 36-40
Send mail for mere information til: galten@fitogsund.dk
Infomøde: Uge 44
Hvornår er forløbet: uge 45-49
Send mail for mere information til: galten@fitogsund.dk
Grenå
Nye datoer følger
Hadsten
Nye datoer følger
Hedensted
Infomøde: 24. august kl. 10.15
Send tilmelding på mail: hedensted@fitogsund.dk
Hvornår er forløbene: uge 34-38
Opstart: 31. august tirsdage og torsdage
Hold 1 kl. 10.00 - 10.50
Hold 2 kl. 12.30 - 13.30
Sidste træning d. 23. september
Sidste tilmelding til forløbet:
D. 20. august 2021 på mail: hedensted@fitogsund.dk
Max antal deltagere på holdende 20 personer.
Fri medlemsskab i perioden.
Infomøde: 2. november kl. 10.15
Send tilmelding på mail: hedensted@fitogsund.dk
Hvornår er forløbet: uge 45-49
Opstart: 9. november tirsdage og torsdage
Hold 1 kl. 10.00 - 10.50
Hold 2 kl. 12.30 - 13.30
Sidste træning d. 9. december
Sidste tilmelding til forløbet:
D. 28. oktober 2021 på mail: hedensted@fitogsund.dk
Max antal deltagere på holdende 20 personer.
Fri medlemsskab i perioden.
Højbjerg
Infomøde: uge 36
Send tilmelding på mail: sup@fitogsund.dk
Hørsholm
Nye datoer følger
Lystrup
Infomøde: Onsdag d. 26. maj kl. 12.30
Træningsdage: mandage og onsdage kl. 12.30
Send tilmelding på mail: lystrup@fitogsund.dk
Middelfart
Nye datoer følger
Risskov
Infomøde: tirsdag d. 25. maj kl. 12.30
Træningsdage: tirsdage og fredage kl. 12.30
Maks. 9 pladser pr. hold. Er der mere end 9 tilmeldinger, laver vi 2 hold.
2 timers gratis parkering
Send tilmelding til: risskov@fitogsund.dk
Silkeborg
Infomøde: tirsdag den 7. september kl. 13.00
Send tilmelding på mail: silkeborg@fitogsund.dk
Træning i perioden: 14. september til 14. oktober
Træningsdage: tirsdag og torsdag kl. 12.30 - 13.25
Dato for sidste tilmelding: 9. september 2021
Infomøde: tirsdag den 26. oktober kl. 13.00
Send tilmelding på mail: silkeborg@fitogsund.dk
Træning i perioden: 2. november til 2. december
Skanderborg
Nye datoer følger
Skive
Infomøde: uge 43
Trænings ugerne: 45-51
Send tilmelding på mail: skive@fitogsund.dk
Århus C
Infomøde: onsdag 26. maj kl. 12.30
Træningsdage: mandage og onsdage kl. 12.30
Maks. 9 pladser pr. hold. Er der mere end 9 tilmeldinger, laver vi 2 hold.
2 timers gratis parkering
Send tilmelding til: aarhus@fitogsund.dk