PoleFitness

Er du motiveret for at prøve kræfter og grænser af med PoleFitness? PoleFitness er en træningsform, hvor hele kroppen styrkes. Træningen kombinerer dans, akrobatik og styrkeøvelser omkring en polestang, og gennem træningen oparbejder man både styrke, smidighed og udholdenhed. 

• Effektiv styrketræning, særligt af overkroppen
• Øget fleksibilitet
• Forbedret koordination

PoleFitness er for alle, og der er plads til alle niveauer på holdet.

Medbring vand og håndklæde til timen. Påklædning: shorts og top.