Power Yoga

Power Yoga er intens yoga-form. Tempoet er ofte højere og gentagelserne mange, så din udenholdhed bliver testet på timen. Da øvelserne udføres i hurtig tempo vil denne time også stille krav til din styrke

- Styrke af muskler i hele kroppen

- Fysisk udfordrende yoga positioner

- Intens træning for øvede

Denne time er for dig, der har erfaring med yoga og ønsker udfordring i din træning.

Øvelserne foregår på yogamåtter, medbring gerne egen yogamåtte, håndklæde og vand.

Medbring gerne tæppe eller varmt tøj.