Puls & Styrke

Vi laver styrkeøvelser, hvor hele kroppen arbejdes igennem. Der anvendes redskaber i form af
elastikker, vægtskiver/håndvægte og bolde. Timen afsluttes med let udstrækning.

  • Styrke
  • Udholdenhed
  • Effektiv træning af hele kroppen

Timen er for alle uanset niveau. Husk vandflaske og håndklæde.