Q-Camp - BootCamp for kvinder

Er du klar til at kickstarte din træning? Join Q-Camp - Bootcamp for Kvinder!

Læs mere og tilmeld dig her

Giv din træning et boost med vores Q-Camp, hvor du får en perfekt kombination af et stærkt træningsfællesskab og målrettet styrketræning, tilpasset dine individuelle behov. 

Hvad kan du forvente?

• Motivation & Resultater: Vores forløb er designet til at maksimere din motivation og hjælpe dig med at opbygge sunde træningsvaner, så du fortsætter med at nå dine mål efter campen.
• Målrettet Træning: Ved første træning kortlægger vi dit udgangspunkt med et spørgeskema samt måling af fedtprocent og muskelmasse, så du kan følge dine resultater. Vi fokuserer på funktionel styrketræning, der udvikler din core og stabilitet, så du bliver klar til livet – ikke kun til stranden! 
• Variation & Udfordringer: Oplev træning med udstyr som slynger, frivægte, slamballs og elastikker. Vi sikrer kvalitet og progression hver gang med fokus på at forbedre din teknik og styrke.

Hvem kan deltage? Uanset dit niveau eller eventuelle skavanker er du velkommen! Vores bootcamp er tilpasset alle, der ønsker at arbejde mod vægttab, blive skadesfri eller bare blive stærkere. 

Fællesskab & Motivation: Træn med det samme hold hver gang i 6 uger og opbyg et støttende fællesskab. Det er sjovt, effektivt og udviklende! Vi lærer hinanden at kende, støtter hinanden og sikrer en positiv forpligtelse. Forvent masser af high fives og en fantastisk energi hver gang!