Reformer Bootcamp - Efterfødselstræning
Efterfødsels Reformer-Bootcamp
Kom godt i gang med træningen efter fødslen – med plads til både dig og din baby
Er du blevet mor, og har du lyst til at genfinde træningsglæden og styrken i din krop?
Hos Fit&Sund Nyborg tilbyder vi en 8-ugers Efterfødsels Reformer-Bootcamp med vores personlige træner og reformer-instruktør Cecilie.
Her får du et trygt og motiverende træningsforløb, hvor vi arbejder med at styrke kroppen efter graviditet og fødsel gennem rolig og effektiv reformertræning.
Træning med fokus på dig og din krop
På bootcampen arbejder vi blandt andet med:
- Styrke og stabilitet
- Bækkenbund og core
- Kropsbevidsthed og bevægelse
- Træningsglæde og velvære
Du behøver ikke være i god form for at deltage. Træningen tilpasses dig og din krop, så du kan føle dig tryg og samtidig blive udfordret på dit eget niveau.
Og selvfølgelig må din baby komme med!
Mød din instruktør – Cecilie
Cecilie er personlig træner og reformer-instruktør hos Fit&Sund Nyborg.
Hun brænder for at hjælpe kvinder med at finde tilbage til træningsglæden og føle sig stærke i deres krop – også når hverdagen har ændret sig efter at være blevet mor.
Praktisk information
Opstart: 7. oktober 2026
Varighed: 8 uger
Pris: 950 kr.
Sted: Fit&Sund Nyborg
Instruktør: Cecilie Milbo Johansen
Klar til at være med?
Giv dig selv tid til træning, bevægelse og velvære i en hverdag med en lille ny.
