Senior Rawfit
Senior Rawfit foregår i vores ExerciseLab område, hvor der er plads til at udfolde sig. Timen byder på alsidig og effektiv funktionel træning med højere intensitet og sværhedsgrad. Funktionel træning betyder, at vi arbejder over flere led i hver øvelse. Øvelserne kan foregå med egen kropsvægt eller med forskelligt udstyr - og du kan forvente at få pulsen op og blive udfordret på din fysik.
- Øget muskelstyrke
- Forbedrer koordination og præcision
- Forbedrer kondition og udholdenhed
Senior RawFit er for dig, der søger større udfordring i din træning. Timen henvender sig til den mere trænede senior.
Vi anbefaler en let opvarmning inden træningen.
Medbring egen måtte, håndklæde og vand til timen.
Senior Rawfit finder du i følgende Fit&Sund huse:
