Step Øvet

Steptræning er kredsløbstræning med brug af en stepbænk, der er 10-30 cm høj. Step Øvet er en koreografi-time, dvs. trinene er sværere og kombinationerne mere komplekse. Timen er for den øvede stepper, der kan lide hurtige trin, drejninger og masser af udfordringer i step-træningen. 

  • Udfordrer og forbedrer koordinationsevnen
  • Udholdenhed og fedtforbrænding
  • Konditionsfremmende træning

Timen henvender sig til den erfarne stepper. Mød veloplagt for at få optimal træning uden uheld.

Medbring vand til timen og evt. håndklæde.

 

 

Step Øvet