STRONG™

Stop med at tælle gentagelser, og start med at træne i takt til musikken. STRONG™ kombinerer kropsvægtsøvelser, muskeltræning, cardio- og plyometrisk træning. Alt sammen synkroniseret med musikken, så den matcher hver eneste bevægelse.
Dette er en HIIT træning! Høj intensitet og intervaller i enten 30 eller 60 minutter inkl. opvarmning. Uanset varighed er dette en krævende helkropstræning.

• Bevægelse koordineret til musik
• Tilbyder god allround træning af hele kroppen
• Forbedrer din styrke, dit kredsløb og din core-muskulatur

Timen er perfekt for dig, som ønsker en ny, sjov og hård cardio workout. Timen vil presse dig til dit yderste til toner fra det fedeste musik.

Husk egen måtte, håndklæde og vand til timen. Husk håndklæde og vand til timen.