STRONG Nation™

Stop med at tælle gentagelser, og start med at træne i takt til musikken. STRONG NATION™ kombinerer kropsvægtsøvelser, muskeltræning, cardio- og plyometrisk træning. Alt sammen synkroniseret med musikken, så den matcher hver eneste bevægelse.
Dette er en HIIT-træning! Høj intensitet og intervaller i enten 30 eller 60 minutter inkl. opvarmning. Uanset varighed er dette en krævende helkropstræning 

•    Bevægelse koordineret til musik

•    Tilbyder god all-round træning af hele kroppen

•    Forbedrer din styrke, dit kredsløb og din core-muskulatur

Timen er perfekt for dig, som ønsker en ny, sjov og hård cardio-workout. Timen vil presse dig til dit yderste til toner fra det fedeste musik.

Husk håndklæde og vand til timen.