SUND Senior

SundSenior – 5 ugers træningsforløb for seniorer for kun kr. 329,-

Ønsker du at være mere aktiv? At komme i gang med god træning i et fællesskab med andre seniorer, der ligesom du, ønsker at komme i form? Så er SundSenior, det helt rigtige forløb for dig!

Sammen med vores fantastiske fysioterapeuter Frederikke Langkjær og Helle Fejrskov får du 5 ugers træningsforløb til kun kr. 329,-

Her mødes i to gange om ugen af en times varighed – med rig mulighed for yderligere socialisering med en kop kaffe, i vores café område efter din træning.

Fit&Sund har deltaget i et videnskabeligt EU-projekt, PAHA (Fysisk aktivitet og sundhed for ældre). Projektet ønskede at undersøge de gavnlige effekter i en målrettet træningsindsats hos utrænede ældre. Ikke overraskende var der god effekt på flere sundhedsparametre ved at ældre startede på træning. Vi i Fit&Sund Solbjerg viderefører derfor projektet som: Sund Senior

På Sund Senior får du:

Praktisk information