Sund senior Info Møde D 3/9 kl 12.30

GRATIS Infomøde: Sund Senior.

Kom i form med vores 5-ugers træningsforløb for seniorer! 

Ønsker du at være mere aktiv og starte en god træningsrutine sammen med andre seniorer? Så kom og hør mere om SundSenior forløbet er noget for dig!

Info-mødet finder sted torsdag d. 3. sep 2026 kl. 12:30-13:00.

Infomødet foregår i cafeen, og det er helt gratis og uforpligtende at deltage og høre mere om forløbet.

Læs mere om SundSenior her:

Træningen foregår to gange om ugen i en time ad gangen, og du vil have mulighed for at socialisere og nyde en kop kaffe i vores hyggelige caféområde efter træningen ☕️

Sund Senior er baseret på forskning fra et videnskabeligt EU-projekt, PAHA (Fysisk aktivitet og sundhed for ældre). Projektet har vist, at målrettet træning har mange gavnlige effekter for utrænede ældre. Vi i Fit&Sund Hørsholm fortsætter dette projekt og tilbyder nu Sund Senior til vores seniorer.

PRAKTISK INFO:

✅ 5-ugers træningsforløb med 2 træningsgange om ugen: tirsdage og torsdage kl. 12:00- 12:55

✅ Stærkt fællesskab med andre seniorer i en eksklusiv gruppe

✅ Træningsforløbet strækker sig fra tirsdag d. 8. september t.o.m. fredag d. 8. oktober

✅ Deltagelse i Sund Senior koster kun 329kr.

OBS: De 329 kr. er et depositum, som vil blive modregnet, hvis du beslutter dig for at blive medlem af Fit&Sund efter forløbet.

Det med småt: Vi forventer, at du kan deltage i alle mødegange Du skal være i stand til selvstændigt at kunne komme op og ned fra gulvet

Medbring håndklæde, vandflaske, indendørssko og en træningsmåtte.

Tilmelding sker efter først-til-mølle-princippet via dette link.

Vi ser frem til at byde dig velkommen til vores infomøde om Sund Senior! ???

Fit&Sund Hørsholm

Christianshusvej 4 b 2970 Hørsholm