SUNDmor Camp

Kom og bliv en del af SUNDmor Camp – fordi en sund mor er en glad mor!

Se forløbende i 2024 nederst på siden

Velkommen til SUNDmor Camp, et nyt og spændende træningsforløb hos Fit&Sund, skræddersyet specielt til mødre! Vi forstår, at det kan være udfordrende at finde tid til træning og selvomsorg i en travl hverdag, derfor har vi skabt SUNDmor Camp for at gøre det nemt og tilgængeligt for dig.

Hvad er SUNDmor? SUNDmor er et 6-ugers træningsforløb, hvor du træner to gange om ugen i Fit&Sund Horsens Nord. Hver træningssession er designet til at være effektiv, sjov og tilpasset dine unikke behov som mor. 

SUNDmor Camp
Et forløb til dig som gerne vil igang med træning efter fødslen. Til dig som ønsker fornyet energi og en fantastisk oplevelse i kroppen. 

Træningen foregår i lukket holdsal og indebærer både styrketræning og konditionstræning på en sjov og effektiv måde. Der vil være alternativer til alle øvelser, så du kan være med uanset niveau. 

De små er selvfølgelig velkommen til træningen og det er naturligvis tilladt både at skifte og amme mm. undervejs. Der er plads til barnevogne i indgangshallen og man må løbe til og fra om nødvendigt.

Du får:

  • 6 ugers træningsforløb med autoriseret fysioterapeut og certificeret personlig træner Mia Midtgaard
  • 2 x træning om ugen (Mandag kl. 14:15-15:10 og Onsdage kl. 14:15-15:10) 
  • En topmotiveret og støttende træner
  • Der vil max være 8 deltagere på holdet
  • Træning med andre nybagte mødre 
  • Mød andre i samme situation, og træn i et motiverende fællesskab.

Bemærk dette er et forløb til dig uden komplikationer efter fødslen. Du er altid velkommen til at kontakte Mia, hvis du har spørgsmål.

Spørgsmål henvendes til mim@fitogsund.dk eller fyshorsens@fitogsund.dk

Hvor?:

SUNDmor Camp foregår hos Fit&Sund Horsens Nord, Langmarksvej 34, 8700 Horsens
PARKERING: Husk at registrere din nummerplade ved indgangen til huset. Der er gratis parkering i 2 timer.

Kom og bliv en del af SUNDmor – fordi en sund mor er en glad mor!

SUNDmor Camp August:

  • Vi starter mandag d. 12. august kl. 14:15
  • Varighed: 6 uger
  • Træningsfrekvens: 2 gange om ugen. Mandage og Onsdage kl. 14:15 til kl. 15:10
  • Lokation: Fit&Sund Horsens Nord
  • Pris: kr. 1.595,-

Tilmelding og kontakt: Er du klar til at prioritere dig selv og din sundhed? Tilmeld dig SUNDmor Camp i dag og oplev, hvordan dedikeret træning kan forbedre din livskvalitet. 

Tilmeld dig online her: https://ezme.io/c/xhf/BylN 

SUNDmor Camp September:

  • Vi starter onsdag d. 23. september kl. 14:15 (obs! vi holder fri i uge 42)
  • Varighed: 6 uger
  • Træningsfrekvens: 2 gange om ugen. Mandage og Onsdage kl. 14:15 til kl. 15:10
  • Lokation: Fit&Sund Horsens Nord
  • Pris: kr. 1.595,-

Tilmelding og kontakt: Er du klar til at prioritere dig selv og din sundhed? Tilmeld dig SUNDmor Camp i dag og oplev, hvordan dedikeret træning kan forbedre din livskvalitet. 

Tilmeld dig online her: https://ezme.io/c/xhf/BOlU 

SUNDmor Camp November:

  • Vi starter onsdag d. 11. november kl. 14:15
  • Varighed: 6 uger
  • Træningsfrekvens: 2 gange om ugen. Mandage og Onsdage kl. 14:15 til kl. 15:10
  • Lokation: Fit&Sund Horsens Nord
  • Pris: kr. 1.595,-

Tilmelding og kontakt: Er du klar til at prioritere dig selv og din sundhed? Tilmeld dig SUNDmor Camp i dag og oplev, hvordan dedikeret træning kan forbedre din livskvalitet. 

Tilmeld dig online her: https://ezme.io/c/xhf/oHh8

SUNDmor Camp