Tabata DANCE

Tabata DANCE er simpel træning, der opbygges af intervaller, hvor man yder sit maksimale i 20 sekunder efterfulgt af 10 sekunders pause. 

Træningsøvelserne er skiftet ud med simple dance moves. Vi danser latin, jive, hip hop, ragga, en masse blandet.

 

- Det er sjovt og ingen koreografi

- God helkropstræning

- Fedtforbrænding

 

Alle kan deltage på timen også selvom du ikke er en haj til at danse. 

 

Medbring vand til timen og sko du kan twiste i.

ikke løbesko