TONE to the Beat

Toning, Musik og God Energi

Vil du gerne træne og forme kroppen – men uden burpees, tunge vægte og hop?

TONE to the Beat er træning med fokus på styrke, toning og god musik.
Vi træner med lette vægte, elastikker og egen kropsvægt – i takt til musikken.
Programmet skifter hver 6. uge, så du kan mærke din fremgang og føle dig tryg i øvelserne.

• For begyndere og for dig, der elsker god musik.
• Musikken guider tempoet – du følger rytmen.
• Mange gentagelser giver effektiv toning.
• Træning med god stemning og høj motivation.
• 45 minutter – kun styrke, meget lidt puls og ingen stress.

Du får sved på panden, styrke i kroppen og et smil med hjem.

Medbring egen måtte samt vand til timen.