TRX-BOOTCAMP

Slyngetræning/suspensionstræning er en effektiv træningsform, der foregår i solide stropper, hvormed man kan udføre et stort udvalg af øvelser for hele kroppen udelukkende med egen kropsvægt som modstand.

TRX er en effektiv træningsform, hvor du træner styrke, smidighed, balance og kondition og denne Bootcamp er for dig, som ønsker en sjov, effektiv træning og muligheden for at udfordre dig selv.

Du får:

Forbedret smidighed og balance
Styrket musklerne
En alsidig træningsform
4 træninger med vores fysioterapeut Kamilla

Bootcampen giver dig de rette værktøjer til en effektiv træning, som er nem at tage med sig.

Selvom slyngetræning oprindeligt blev udviklet af elitesoldater, er der altså her tale om træning, hvor alle kan være med. Øvelserne kan altid varieres i sværhedsgrad.

Pris: 499 kr

Træning: tirsdage kl 17-17.30

Start: 7. januar 2025

Tilmelding: kamillalarsen.fysio@hotmail.com eller stevns@fitogsund.dk