Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga er en dynamisk og energisk form for yoga. I Vinyasa Yoga bevæger man sig fra den ene stilling til den næste i flydende overgange. Åndedræt og bevægelse koordineres. Vinyasa Yoga aktiverer primært det sympatiske nervesystem og opbygger balance, styrke og smidighed.  

• Opbygger balance og styrke
• Forbedrer smidigheden 
• Øger kropsbevidstheden

Øvelserne foregår på yogamåtter. Medbring egen måtte, håndklæde og evt. vand. 

Obs! Det kan føles køligt til sidst på timen, så medbring gerne varmt tøj.