Vores regler for juniortræning

Inden du starter på juniortræningen...

  • Juniorer er velkomne til at træne i Fit&Sund Risskov. Bemærk dog følgende betingelser:
  • Medlemskabet gælder børn i alderen 11-15 år og koster 199 kr. per måned.
  • Juniorer skal tage et træningskørekort, inden de kan træne på egen hånd i Fit&Sund.
  • Juniorerne skal blot komme 3 gange til juniortræning med instruktør, hvor de lærer at bruge maskinerne, træningsprincipper og god skik og opførsel i huset.
  • Juniortræning med instruktør foregår onsdage kl. 16.30-17.15 og igen samme dag kl. 17.15- 18.00.

Efter de 3 træningsgange får juniorerne et træningskørekort, som giver dem ret til at komme og træne på egen hånd på bestemte tidspunkter (se nedenfor) i de maskiner, de er blevet oplært i dvs. opvarmning på løbebånd + cirkeltræningsområdet.

Juniorer med træningskørekort kan træne følgende tider:

  • Mandag-torsdag kl. 13-19.30
  • Fredag kl. 13-17
  • Lørdag og søndag kl. 7.30-11.30

Juniormedlemskab SKAL oprettes i huset, og der skal udfyldes en samtykkeseddel af en af juniorens forældre.

Juniorer skal gå med deres medlemskort synligt, når de er i huset.