Walk Cardio

Walk foregår på specialudviklede gå-bånd, hvor DU er båndets motor. Timens varighed er 45 min., hvor det bogstaveligt talt går op ad bakke. Du indstiller selv båndets hældning, og på den måde styrer du selv belastningen. Walk tilbyder en simpel, men hård og effektiv træning for hele kroppen.

På Walk Cardio er der intervaller af forskellig intensitet og varighed med særligt fokus på konditionstræning. En time med høj puls, hvor din udholdenhed bliver sat på prøve.

• God konditionsfremmende træning
• God måde at forbrænde kalorier – også som utrænet
• Styrker ben og baller

Walk Cardio er for alle – særligt dig, der gerne vil forbedre din form. Om du skal træne dig op eller holde formen ved lige, så er der altid udfordringer på vores gåbånd.

Husk at medbringe vand og håndklæde. Timen kræver gode sko, der ikke er for glatte.