Walk Styrke

Walk foregår på specialudviklede gå-bånd, hvor DU er båndets motor. Timens varighed er 45 min., hvor det bogstaveligt talt går op ad bakke. Du indstiller selv båndets hældning, og på den måde styrer du selv belastningen. Walk tilbyder en simpel, men hård og effektiv træning for hele kroppen.

Walk Styrke byder på både konditionstræning samt simple styrkeøvelser – primært med egen kropsvægt, vægtskiver og håndvægte. Det er en god all-round træning for hele kroppen.

• Styrker ben og baller
• God måde at forbrænde kalorier – også som utrænet
• Let konditionstræning

Walk Styrke er for alle – særligt dig, der ønsker en kombination af konditions- og styrketræning.

Husk at medbringe vand og håndklæde. Timen kræver gode sko, der ikke er for glatte.