YIN YOGA
Yin Yoga er en forholdsvis ny yogaform. Der praktiseres blide, rolige og længerevarende stræk med det formål at skabe længde på muskler, sener, ledbånd, bindevæv og nerver.
- Forbedrer smidighed
- Virker afstressende
- Øger kropsbevidsthed
Øvelserne foregår på yogamåtter. Medbring egen måtte, håndklæde og evt. vand.
Obs! Det kan føles køligt til sidst på timen, så medbring gerne varmt tøj.
YIN YOGA finder du i følgende Fit&Sund huse:
