Yoga Mod Stress
Til dig med stress, udbrændthed, angst, depression, tankemylder, søvnbesvær, uro eller som bare ønsker mentalt velvære og afspænding af kroppen.Â
Yoga Mod Stress er nænsom yoga i et roligt tempo samt afslapningsteknikker, der beroliger nervesystemet og reducerer stress.
FÃ¥ et pusterum fra hverdagens krav. Find ro i krop og sind, styrk din indre balance og dit mentale overskud.
Med Yoga Mod Stress kan du opleve at:
- føle dig roligere
- have mindre tankemylder
- få en bedre søvn
- få mere energi
- slappe bedre af
- blive bedre til at passe på dig selv.
Yoga Mod Stress er et seks-ugers forløb med 12 mødegange. Vi mødes to gange ugentligt, onsdag og fredag kl. 10.00 til 10.55.
Forløbet er for dig, der døjer med træthed og koncentrationsbesvær, og hvor hverdagen kan føles overvældende. For dig, der har hjertebanken, ondt i maven eller mange bekymringstanker og derfor svært ved at falde i søvn eller slappe rigtigt af, når du har fri. Og for dig som blot ønsker mere velvære og ro i kroppen.
Opstart: Onsdag d. 22. oktober 2025 kl. 10.00 i Fit&Sund Risskov
Instruktør: Maj Hollensberg, Certificeret Yogalærer
Pris: 1498,- for 12 gange Yoga Mod Stress fordelt på seks uger
Tilmelding: Senest 16/10 via MobilePay. Indtast nr.: 74618 (Fit&Sund Risskov/Egå ApS). Husk at sende beløbet med meddelelsen "yoga mod stress".
Â
