ZUMBA® GOLD

ZUMBA® GOLD er for den aktive ældre, der søger en modificeret dansetime. ZUMBA® GOLD er en sjov og effektiv motionsform, der kombinerer latin danseelementer i en ny og utraditionel træningsform, du vil elske.
På ZUMBA® GOLD er koreografien nem at følge og intensiteten lavere end på de traditionelle Zumba® timer.

Timen er en god all-round træning for hele kroppen i takt til skønne rytmer, du ikke kan stå stille til. 

• Helkropstræning med både puls og balance
• Forbedrer koordinationsevnen
• Giver et boost af positiv energi til din hverdag

ZUMBA® GOLD henvender sig til seniorer og/eller nybegyndere i Zumba®. Du behøver IKKE at være god til at danse eller være i super form, når du starter. Formen kommer hen ad vejen, mens du danser og har det sjovt. 

Medbring væske til timen, evt. håndklæde samt gode sko til at danse i.