ZUMBA®

ZUMBA® er en sjov og effektiv motionsform, der kombinerer danseelementer fra latin, hip-hop, pop og meget andet i en ny og utraditionel træningsform, du vil elske. Timen er præget af danse-moves med både lav og høj intensitet og giver derfor en god all-round træning for hele kroppen. Denne time er en fest fra start til slut med gode rytmer, som du ikke kan stå stille til.

• Helkropstræning med både puls og styrke
• Forbedrer koordinationsevnen
• Latin-rytmerne vil give dig et boost af positiv energi efter hver time

ZUMBA® er for ALLE! Du kan være med uanset fysik, alder, køn m.v. Du behøver IKKE at være god til at danse eller være i super form, når du starter. Formen kommer hen ad vejen, mens du danser og har det sjovt. 

Medbring væske til timen samt gode sko til at danse i.