Personlig træning

Personlig træning går ud på at få dig til at træne optimalt – hver gang du træner! Når du træner alene, er det svært at presse dig selv fuldt ud. Derfor bliver træningen langt fra så effektiv, som hvis vi holder tempoet og intensiteten oppe for dig.

Du kan øge effektiviteten med 50% med en personlig træner. På den måde kan du nå dobbelt så meget på den tid, du bruger på træning. Din træner sørger for, at du kommer af sted til træning i hele perioden – også når du har lyst til at blive hjemme. Du kan booke en af vores personlige trænere via deres kontaktoplysninger. Klik ind på dit hus, og få oplysninger om din træner. 

Et træningsforløb indledes med en samtale omkring dine mål og din nuværende fysiske form. Til slut i samtalen vil din personlige træner komme med en anbefaling til, hvordan og hvor meget du skal træne for at opnå den form, du ønsker.

Du vil få en plan for dit træningsforløb, så du kan se, hvornår det er sandsynligt, at dine mål vil være nået.

Du kan få hjælp til:

  • Øget muskelstyrke
  • Vægttab
  • Lavere fedtprocent
  • Kondition
  • Sportsspecifik præstationsforbedring

Alle vores personlige trænere har en sundhedsfaglig baggrund og er kvalificeret via EREPS – The European Register of Exercise Professionals.
Hør efter priser i receptionen

Gå tilbage

Vælg dit hus


Del dette med dine venner

bubblemedia